Ý kiến khách hàng

Những Thực Phẩm Giúp Giảm Táo Bón Ở Trẻ Em Hiệu Quả

Con bị táo bón lâu ngày sẽ dễ bị đầy bụng, mệt mỏi, biếng ăn, lâu dần có thể bị thiếu chất dẫn đến suy dinh dưỡng. Mẹ đã biết cách giúp con hết táo bón chưa? Chế độ ăn uống là một phần quan trọng trong việc điều trị táo bón ở trẻ nhỏ. Nhiều loại thực phẩm được coi là “thần dược” trị táo bón mẹ nên biết để bổ sung vào chế độ ăn uống của trẻ.

Thanh Long

Trong thanh long chứa những hạt đen được biết đến như một chất nhuận tràng tự nhiên rất tốt cho tình trạng táo bón ở trẻ nhỏ. Bên cạnh đó, thanh long cũng rất giàu vitamin C, các vitamin nhóm B và chất xơ hòa tan không chỉ giúp bồi bổ cơ thể mà còn có tác dụng chống táo bón cho trẻ rất tốt.

Táo

Táo được chứng minh là nguồn cung cấp chất xơ hiệu quả (chứa 4,4% chất xơ) trong đó chủ yếu là Pectin. Sorbitol trong táo chín hoạt động như một chất nhuận tràng thẩm thấu tự nhiên giúp làm mềm phân và kích thích tăng cường nhu đông ruột giúp đẩy phân ra ngoài dễ dàng hơn. Đồng thời, táo cũng là nguồn cung cấp các vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa phù hợp với sức khỏe của trẻ.

Rau Mồng Tơi

Rau mồng tơi còn có các tên gọi khác là mùng tơi, tầm tơi, tên khoa học là Basella rubra. Lin. Rau mồng tơi là loại rau nổi tiếng tốt cho tiêu hóa, điều trị táo bón lâu ngày ở trẻ. Trong Đông y, rau mồng tơi có tính hàn, giúp lợi tiểu, trị rôm sảy, tác dụng nhuận tràng rất tốt. Khi trẻ bị táo bón lâu ngày, ba mẹ chỉ cần cho bé ăn một bát canh rau nhỏ nấu với tôm hoặc cua, trẻ sẽ tiêu hóa tốt hơn. Ăn rau mồng tơi, táo bón ở trẻ sẽ được cải thiện ngay lập tức.

Rau Dền Đỏ

Rau dền đỏ tính mát, có tác dụng thanh nhiệt, sát trùng, nhuận tràng… Trong các loại rau, rau dền đỏ thường gây thích thú cho trẻ bởi màu đỏ nổi bật, chính vì vậy mà nhiều mẹ đã chọn rau dền để tạo màu cho nhiều món ăn của trẻ. Bên cạnh tác dụng thanh nhiệt cơ thể, trị nhiệt lỵ, mụn nhọt, bổ sung nhiều dưỡng chất cho cơ thể, thì rau dền đỏ còn có công dụng trị táo bón ở trẻ rất hiệu quả. Mẹ có thể nấu canh, luộc, hoặc nấu cháo cá lóc rau dền đỏ cho con ăn, trẻ sẽ hết ngay táo bón.

Để đối phó với tình trạng táo bón ở trẻ, ngoài bổ sung các thực phẩm giàu chất xơ, mẹ có thể bổ sung chất xơ tự nhiên cho trẻ từ các sản phẩm bổ sung. Bên cạnh đó, mẹ cũng có thể bổ sung Immune Gamma cho bé mỗi ngày bằng bằng thực phẩm chức năng Pubokid Gold, giúp hòa tan nhanh và hấp thu các chất; chất xơ mạch dài giúp nuôi dưỡng hệ lợi khuẩn đường ruột. Nhờ đó, hỗn hợp chất xơ tự nhiên và men vi sinh vừa giúp cải thiện đường ruột, đồng thời cải thiện tính chất phân, dễ dàng “đánh bại” táo bón. Trẻ hết táo bón, hệ tiêu hóa khỏe mạnh và trẻ sẽ ăn ngon miệng hơn.

GPQC: Số 00775/2017/ATTP-XNQC. Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh Bản quyền thuộc về Công Ty Cổ Phần Dược phẩm Quốc Tế Thiên Phú
Gọi ngay